Остеохондроз позвоночника

   Подавляющее большинство людей в течение жизни испытывают боли в шейной, грудной или поясничной области. Предрасполагающим фактором развития различных болевых проявлений в спине и шее является остеохондроз позвоночника. По статистике до 95% случаев данных клинических проявлений обусловлено этим дегенеративно-дистрофическим процессом.

   Остеохондроз является наиболее распространенной формой дегенеративных поражений позвоночника. Основным фактором в развитии остеохондроза считается дегенерация (медленное разрушение) межпозвонкового диска. В дальнейшем в медленно развивающийся патологический процесс вовлекаются тела смежных позвонков, связочный сегментарный аппарат и межпозвонковые суставы.

   Из многочисленных факторов развития остеохондроза наиболее важную роль играют механические воздействия на позвоночный столб. Влияющие на позвоночник статические и динамические нагрузки приводят к микротравматизации межпозвонковых дисков, играющих основную амортизационную роль и обеспечивающих гибкость позвоночника. С возрастом процессы регенерации дисков замедляются и процессы разрушения их структуры начинают преобладать. Межпозвонковые диски начинают терять связанную воду и становятся менее эластичными, что и усугубляет дальнейшее их разрушение в условиях повышенной функциональной нагрузки. Сопутствующее нарушение питания хрящевой ткани дисков при компрессионных нагрузках также приводит к замедлению их регенеративной способности. В дальнейшем процесс дегенерации переходит и на перегруженную костную ткань тел позвонков и межпозвонковых суставов. Страдает также и связочный аппарат позвоночника. Связки и капсулы межпозвонковых суставов фибротизируются (уплотняются) и гипертрофируются (увеличиваются в размерах). Появление трещин в хрящевой структуре диска может стать одной из главных причин формирования протрузий и грыж.

   Разнообразные клинические проявления остеохондроза формируются при воздействии измененных тканей и структур позвоночника на находящиеся рядом с ними нервные и сосудистые образования.

   Меры профилактики развития и прогрессирования остеохондроза позвоночника:

• Периодическое профилактическое лечение у остеопата, мануального терапевта;
• Регулярные занятия лечебной физкультурой и дозированными физическими нагрузками;
• Необходимо избегать длительного нахождения в неудобных и вынужденных позах во время трудовой деятельности (стараться меньше сидеть в одной и той же позе, работать в наклонных позах и т.д.);
• Контроль массы тела, так как избыточный вес существенно увеличивает нагрузку на позвоночник;
• Активный отдых на природе (плавание, различные умеренные игровые виды спорта и т.д.), способствует нормализации протекания всех восстановительных процессов в позвоночнике;
• Избегать сезонных переохлаждений и резких рывков при подъеме и переносе тяжестей;
• Регулярно следить за правильностью осанки, выполнять производственную гимнастику сидя и стоя у рабочего места.